The Definitive Guide to เมนูลดหุ่น

The Definitive Guide to เมนูลดหุ่น

Blog Article

ผักต่าง ๆ (ผักกาดขาว มะเขือเทศ เซเลอรี แครอต หอมแดง)

ข้าวไรซ์ขยำปลาทู โรยน้ำพริกปลาย่าง น้ำเต้าหู้เตาถ่าน บิดเองเคี่ยวเอง กลมกล่อมค่ะ แช่เมล็ดแมงลักบวมๆ ใส่ไปด้วย

สำหรับเมนูอาหารลดความอ้วนตอนเย็นแคลอรี่น้อย ที่มาพร้อมความอร่อยและไม่มีไขมันส่วนเกินทำให้อ้วนลงพุง มีดังนี้ 

ข้อควรปฏิบัติ! ลดความเสี่ยงโรคอ้วน ป้องกันโรคร้ายมาเยือน

บริษัท ฮักส์ อินชัวรันซ์ โบรกเกอร์ จำกัด

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เมื่อเราเป็นแผลก็จะมีโปรตีนนนี่แหละค่ะช่วยสมานแผล ดังนั้นใครที่ขาดโปรตีนจะทำให้แผลหายช้า ซึ่งโปรตีนที่ทำหน้าที่นี้ได้ดีก็คือโปรตีนจากสัตว์ค่ะ

กลางวันปลาดุกแดดเดียวทอดค่ะ ทอดด้วยน้ำมันรำข้าว หอมฉุยยยย มีไข่เจียวด้วย

ดูวิธีทำ เส้นบุกผัดขี้เมากุ้งสด เพิ่มเติมคลิก

          + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ กุ้งอบวุ้นเส้น อร่อยง่าย ๆ แค่มีหม้อหุงข้าว

ดูวิธีทำ เส้นบักวีตผัดซีอิ๊ว เพิ่มเติมคลิก

ผักเคียง ได้แก่ ฟักทองนึ่ง กระเจี๊ยบลวก ดอกกะหล่ำนึ่ง ถั่วฝักยาวนึ่ง แตงกวา เบบี้กวางตุ้งนึ่ง

          + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ลาบวุ้นเส้นรวมมิตร ลดความอ้วนกับเมนูสุดแซบ

น้ำปลาสูตรลดโซเดียม (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

แนะวิธีโกนขนน้องสาว เมนูลดหุ่น ให้เนียนเรียบไม่เป็นตอ